它的蛋白质是牛奶的十几倍，一口一个，又香又脆，尤其适合孩子吃
今天小厨给大家带来海白虾的一种家常做法， 非常的简单，加点洋葱炒炒，又香又脆的，一口一个，弄一盘端上桌，儿子吃完还想吃，当然虾类相对于肉来说，价格也要贵些，但是隔三差五的也要吃吃，搭配鱼，肉，蛋，奶…
这个季节最好吃的鱼就是它，肉多味美，老少皆宜，每周都吃！
春暖四月天，踏青好时节，这个季节除了适合出游，更适合吃黄鳝，吃泥鳅，这个季节最好吃的鱼就是它们了，肉多味美，老少皆宜，小厨每周都会买来吃，换着做，咋吃也不腻，还记得小的候，每到这个季节，都会去田里抓…
湖南人看到这道菜，两眼放光，外地人表示：不敢尝试！
今天小厨给大家带来一种特色吃法，它叫盘龙，是我们湖南的地方吃法，一般外地人不会做，更别说吃了，有些人看到这个菜就懵圈了，不知道从哪下筷子，表示不敢尝试，但是这道菜对我们湖南人来说可是至爱呀，看见就走…
女人就算不买面膜，也要常吃这道菜， 补血养颜还减肥， 贵也值！
是的，女人想要美丽，总靠敷面膜肯定是不行的，从内而外的美才是真的美，健康的生活习惯加上健康饮食，这是女人变美的两大法宝，平常在饮食上多吃一些营养丰富，又对身体好的食材胜过用任何的化妆品。当然这么好的食材，价格…
拌几下就能吃的甩脂菜，清肠刮油，排出毒素，让你的腰围瘦一圈！
没错，小厨今天带来的食谱就是凉拌黄瓜，众所周知，黄瓜是非常不错的减肥食材，黄瓜所含的黄瓜酶，能促进人体的新陈代谢，排出毒素，有非常好的清肠刮油作用，平常多吃点黄瓜就能起到非常不错的减肥效果，大肚腩就…
鸡腿最好吃的做法，没有骨头更省事，老少皆宜，隔三差五就1顿！
小长假第一天，人间四月天，正是踏清好时节，天气大好，温度适宜，去哪都是人山人海， 出去玩，吃饭，上厕所都得排队，所以小厨在家附近转了半天，还是选择回家自己下厨做菜吃，今天做了一道特别好吃又下饭的鸡腿肉，…
4月减肥不用节食，这6道菜，每天换着做，体重蹭蹭往下降！
2、剥几个蒜切碎，再洗几个小米椒，切碎，当然不能吃辣的话，小米椒就不要放了。 3、这个做法特简单，只要翻炒几下就出锅，也可以焯水之后直接凉拌了来吃。简单吧，春天的千金菜，经常吃对身体极好的，并且做法…
春季此菜比肉好吃，烫一烫，拌一拌就上桌，有多少吃多少！
春天吃莴笋正当时，这个季节就算不吃肉，也要吃莴笋，说实话，春季此菜比肉好吃，有多少能吃多少，生吃，凉拌，小炒，怎么做都美味。今天小厨还是给大家带来凉拌的做法，烫一烫，拌一拌就上桌，做法简单，没下过厨…
平民的价格，营养却不输燕窝，经常吃，不长胖，吃出好容颜！
有了小米，咱们还得知道怎么吃最滋补，当然煮粥，煮饭都是可以的，一般来说煮粥吃的人会多一些，搭配各种自己喜欢的食材一起来煮，又美味又滋补，但是作为一名上班族，可能早上没有太多的时间来煮粥。 5…
这个早餐没人能拒绝，外酥里糯，闻着香，吃着更香！
没错，这个早饭就是红糖年糕，它既是主食，也可以当小食，简单的煎煎或者炸炸，就非常的好吃，小厨从小对糯米做的食物情有独钟，以前在老家，小时候在农村，家里人都会做这个手工的年糕，放在煤火上面烤一烤就非常…
