夏天吃它胜吃补药，不知道真亏
大家好，我是白小厨，每天坚持自己下厨，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家常美味，欢迎关注！ 夏季炎热，容易让人上火，体热加重，而食用苋菜可以清热解毒，能够有效的帮助抗菌、消炎、消肿，夏天吃苋菜…
农村人半夜3点就出门摘这种菜，一年的收入就指着它
每天都重复着同样的活，现在回忆起来都好心酸，出来工作后也是很多年没有摘过黄花菜了，这次也是家里有事，回了一趟老家，看到家里的亲戚，邻居们每天都忙着摘黄花菜，也是回忆满满的。 很多朋友可能都没见过黄花菜…
夏末初秋，喝汤最养人，滋补又解暑，比吃肉强多了，关键还不贵
转眼即将立秋了，在高温不退的夏末初秋季节，多喝汤其实更能补充身体需要的水分，今天小厨推荐朋友们6种最适合夏末初秋喝的汤，滋补又解暑，比吃肉强多了, 关键还不贵，这6种汤，清爽开胃不油腻，隔三差五煮一锅…
8月，不懂吃就亏了，这食材打成汁，每天一碗，喝出好气色
今天赶紧的把这种做法分享给各位小姐姐，大伙也试试看，秋天多吃一些莲藕，不但能令肌肤更加的弹性有光泽，还有非常不错的减肥作用，因为莲藕中含有比较多的粗纤维，将它打成汁，喝进身体之后，能够帮助排出身体的…
这食物每头猪只有一个，健脾胃补气血，27块钱一斤，有条件要多吃
说了这么多，言归正传，小厨今天带来的这个食材就是猪肚，这食物每头猪只有一个，健脾胃补气血，27块钱一斤，说它贵其实一点也不贵，比农村都要便宜多了，在我老家农村这东西都要卖35斤，新鲜的猪肚，油也多，…
牛排到底要不要水洗？很多人都搞错了，好食材都被浪费了
很多人喜欢吃牛排，特别愿意去西餐厅吃牛排，殊不知，只要撑握几个技巧，在家一样可以煎出美味多汁的牛排，味道甚至赛过西餐厅，在西餐厅吃一份牛排的价格，在家自己可以煎好几份上好的牛排来解馋啦。 4、起…
明日立秋，大鱼大肉都靠边站，秋天最该吃这食材，10块钱能买3斤
天气虽然依旧炎热，但是已经到了立秋的节气了，明天就立秋啦，恭喜大家都熬过了这酷暑难耐的夏天，即将迎来秋天啦，秋天是一个适合进补的季节，但是在秋初的时候不建议大家吃大大鱼大肉，秋天最应该吃的食材它就是芋艿…
周末花30块钱做了4个菜，煮了一锅饭，儿子哭着喊：没吃饱
这米豆腐的原材料是两块钱，炒出来满满的一大碗，非常的好吃，夏天这个菜用来凉拌也是特别好吃的， 喷香下饭，我们家经常吃的一道菜。用心为家人下厨，分享健康美食，这是我的初心，每一餐，小厨都用心搭配，你喜欢这样的…
秋天女人多吃这道减脂菜，就算胖成球，也能瘦成猴
这种食材就是秋葵，秋葵这食材可能很多人不太喜欢，因为它有一些黏液，滑滑的，有些人不太习惯这种口感， 其实这个黏液正是营养的所在，秋葵所含 的纤维和维生素C，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细…
今日立秋，吃对这道菜，营养翻倍，别错过
今日立秋，表示炎热的夏季就要过去，凉爽的秋天就要来临了，秋季是夏冬交替的季节，咱们老百姓都会选择在这个时候进行进补，今天小厨就推荐大家多吃一些山药，山药营养丰富，秋季多吃一些山药可以起到滋补脾胃，强键身…
