老祖宗留下来的好东西，晒一晒拌一拌就能吃，夏天吃它赛过吃人参
夏天如果你不会吃姜真的就有点亏哟，生姜不仅可以用于日常调味，还能用于日常保健，也是暖胃祛湿的最佳食材，今天小厨推荐大家一种非常的简单的吃法，人人都会做，新手小白无压力，做好之后的仔姜吃起来口感脆嫩，…
周末陪侄女过生日，弟媳下厨做了8道菜，一家三代人都吃嗨了
【仔姜炒鸭肉】这道菜我太喜欢了，这是一道地道的湖南菜，弟媳手艺好，虽不是湖南人，但湖南菜做得极好的，新鲜的仔姜加上鸭肉一炒，开胃又下饭，就着这碗菜，我吃了两碗饭。 【玉米排骨汤】煲了一锅的玉…
这食材是菜也是药，碰运气才能买到，1块钱1大把，给肉都不换
没错，小厨今天说的这个食材就是南瓜藤，南瓜相信绝大部分人都吃过，但是南瓜藤，南瓜花应该吃多的人不多，毕竟这种食材在菜市场里也是很难买到的。有非常的好的清热，和胃的功能，在农村真的到处都是这种东西，吃到不…
这样的晚餐，女生可以敞开吃，零负担不长胖，1分钟就搞定
是的，小厨今天给大家带来的就是芒果牛奶汁，芒果的维生素，膳食纤维和矿物质等营养元素都非常的丰富，能增加胃肠蠕动，达到减肥的效果，加点牛奶一起打成汁，这美味超好喝哟。 芒果汁不但能增加胃肠蠕动，达…
明日大暑，宁可不吃肉也要喝这碗汤，8块钱煮一锅，赛过喝骨头汤
这碗汤就是冬瓜蛤蜊汤，冬瓜是小姐姐们夏天最爱的减肥食材，多吃不胖还能越吃越瘦，两块钱一斤，物美价廉，而蛤蜊是一种高蛋白，低脂肪的食材，七八块钱一斤，多吃点也不用担心脂肪堆积，还可以补充蛋白质和维生素…
这汤羹是个宝，女人常吃面若桃花不显老，连化妆品都可以扔了
银耳桃胶都有“平民燕窝”的美称，两者搭配更显功效，女人经常用桃胶，银耳煲汤喝，面若桃花不显老，连化妆品都可以扔了，夏天天气炎热，煲好的桃胶，银耳可以放在冰箱冷藏，冰冰凉凉甜丝丝的，舒服又解暑，还能滋阴润燥和养…
7月最该吃这食材，是菜也是药，10块钱买5颗，人人都需要
没错，这个食材就是新鲜的百合，眼下正是新鲜百合大量的上市的季节，价格特别实惠，11块钱一斤，每次买个5颗，一斤不到，才花了10块钱，一半煮粥， 一半炒菜，真心划算，进入三伏天之后，这食材小厨一直买来吃，…
很多人对这个食材不屑一顾，2块钱1大捆，是菜也是药，清热又除火
这个食材就是马齿苋，夏天正是马齿苋生长旺盛的时候，也是吃野菜马齿苋的最佳季节，这种食材是一种营养价值极高的菜蔬，并且可以药用和食用。今天小厨给大家分享凉拌的做法，焯个水拌一拌，吃起来比肉都香，正当季…
这东西1块不到就能弄1杯，能补血，还能滋润皮肤，真棒
把花生去皮，放入豆浆机，或破壁机中磨成花生奶，非常的营养滋补，比起牛奶来强多了，一块钱不到就能弄一杯，并且现磨现喝，温度也刚刚好，不像牛奶，必须放冰箱冷藏，三伏天喝冰饮品，是最伤脾胃的了。 3、把花生…
8种家常鸡翅的做法，开胃又好吃，天热没食欲吃它正合适
5、把鸡翅倒入锅，翻炒均匀，调入一点生抽调味，最后撒上一把花生碎炒匀出锅， 香喷喷的真好吃。 4、倒入没过鸡翅的黄酒，再倒入生抽，老抽，放几个干椒，少量的白糖一起大火煮开，中火慢煮至熟，再转大火收汁…
