2月最应该吃的菜，是菜也是药，清肠又刮油，人人都需要！
5、倒入韭菜，放食盐，大火快速翻炒均匀，再炒几个来回就可以出锅了， 不要炒太长时间，把韭菜炒死了就不好吃了哦。 5、最后倒入韭菜，翻炒两三个来回，关火，倒入一点调味汁翻炒均匀出锅，最后韭菜入锅之后，…
夫妻两人的晚饭，花钱少，吃到饱，老公直夸家有贤妻啊！
我理解的健康的生活方式是，一日三餐，自己下厨，美味健康，所以小厨从不吃外卖，每天下班回家都会自己下厨，一荤两素，合理搭配， 既能花钱少，又能吃得好，还能吃得健康又放心。 4、另起锅下油，放小葱头煸香…
下饭菜，老公就好这一口，蒸一蒸就上桌，回回都光盘！
南方人喜欢吃水蒸蛋，蒸出来的鸡蛋平滑如镜，十分的漂亮，看着就忍不住想要来一口，而东北人喜欢吃卧鸡蛋，虽然成品卖相看着差点，但是味道却是杠杠的，十足的下饭菜。 4、再磕入4个鸡蛋，这回不用再打散了，蒸熟…
好吃不胖，一月轻松瘦10斤，晚上坚持这样吃，腰围越来越细！
颜值也高，吃得也开心，这东西就是紫薯，紫薯是一种很好的减肥食材，热量很低，吃一点就有饱腹感，搭配酸奶一起，既能吃得健康，还能减肥瘦身。 一日三餐，自己下厨，吃得健康，用最简单的食材，烹饪出最合胃口的家…
春季喝这个汤，喝出好气色，补气养血，皮肤水灵灵！
红糖含有很多的铁元素，是白糖的5倍以上，能起到造血补血作用，同时能补充皮肤营养，促进细胞再生能力，能够起到缓解衰老的作，女人应该经常多吃红糖，这样皮肤也会越来越红润，补气养血全靠这一碗。 2、红…
孩子最喜欢吃的早餐，从年头吃到年尾，咋吃也不够！
其实小厨想说，孩子喜欢吃这碗面条，也真的是有原因的，一是色泽搭配得好，小孩子吃的东西，除了要有营养，更主要的就是颜色的搭配要有吸引力，二是这碗面条的是口感确实好，芝士味的面条，小朋都十分的喜欢。 1、首先…
春天，吃猪肉牛肉不如吃海鲜，多吃不长胖，不长胖，不长胖！
在这个减肥的季节里，小厨今天给大家带来一道海白虾的做法，海白虾是一种蛋白质非常丰富，营养价值很高的食物，它肉质细嫩，容易消化吸收，老少皆宜，虽然价格比猪肉贵点，但并影响大众对它的喜爱。有条件的话经常…
9道做法简单的小炒蔬菜，减肥换着吃，大肚腩越来越小！
阳春3月，春暖花开，人们最关心的事情莫过于减肥，减肥不仅可以自己变得更漂亮，到了夏天能穿上美美的衣服，最主要也是为了身体健康，今天小厨给大家带来9道做法简单的小炒蔬菜，营养均衡，又低脂低热量。 …
春天不吃这菜就太亏了，焯个水拌一拌特香，正当季要多吃！
韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用，人们不妨在春天的候多吃些韭菜咯，小厨家里从立春过后，几乎每隔两天就要吃一次韭菜， 变着花样来做，不过当属今天分享给大家的做法最简单了。 5、把调好的调…
不用揉面，不用发面，烙出来小饼满屋飘香，一人吃了一锅！
今天小厨给大家带来一种特别简单的做法，只要1把韭菜，1碗面粉，2个鸡蛋，搅拌搅拌，煎出来的小饼 比韭菜盒子还香，家人特喜欢！ 那怕你是厨房新手，也没有任何的压力，做好之后的小饼不仅色泽诱人，味道也是极好的，满…
