断奶
母乳喂养的宝宝对母乳有很大的依赖性，断奶是对妈妈和宝宝母子（女）必须面临的考验。这个过程宝宝容易烦躁、哭闹，食欲不佳。夏天天气闷热且多变，宝宝本来消化能力弱，胃肠道功能发育尚未完善，抵抗力差，如果突然改变饮食结构，很容易引起宝宝生病。
我国饮料分类标准
按照GBl0789 《饮料通则》的分类，我国饮料可分为：碳酸饮料(汽水)类、果汁和蔬菜汁类、蛋白饮料类、饮用水类、茶饮料类、咖啡饮料类、植物饮料类、风味饮料类、特殊用途饮料类、固体饮料类以及其他饮料类十一大类。
不可忽视的营养素烹调损失
选料、储藏、清洗、加工、烹调上，营养素的流失现象是不能完全避免，只是流失程度的多少而已，但只要采用一些有效可行的保护措施，对营养素进行最大限度的保护，就可提高食物的营养价值。不同的烹调方法的营养素保留率是修正烹调损失的一个方法。
排酸肉
选肉要选排酸肉，与冷冻肉相比，排酸肉由于经历了较为充分的解僵过程，其肉质柔软有弹性、好熟易烂、口感细腻、味道鲜美。
麻酱
一年之中，麻酱最适合夏季食用，无论是麻酱凉面、麻酱烧饼、麻酱花卷还是麻酱拌凉菜，不但味道香浓，诱人食欲，营养也很丰富。只要注意食之有度，它将成为伴随您一夏的营养美味。
不同塑料材质的使用条件
为了便于各种消费后塑料制品的再生利用，需要将各种不同的塑料进行分拣，由于塑料消费渠道多而复杂，有些消费后的塑料又难于通过外观简单地将其区分，因此，最好能在塑料制品上标明材料品种。
解酒
解酒无良方，饮酒应限量。
凉拌藕带——清脆爽口滋味足
藕带就是莲的幼嫩根状茎，由根状茎顶端的一个节间和顶芽组成。藕带与莲藕为同源器官，条件适宜时，藕带膨大后就成为了藕。藕带非常嫩，和青色小辣椒、黄瓜、心里美萝卜一起拌，爽口下饭。
孕妇
孕妇营养缺乏或者不平衡会直接损害胎儿智力发育，至少使胎儿智力发育不能达到最佳状态。在我国孕妇缺乏钙、铁、维生素A、叶酸等的情况是比较普遍的，甚至体重增长正常的孕妇，也会出现营养缺乏问题，这说明孕期饮食营养的重要性。
