端午节的养生保健——吃粽子应该知道这些事
端午节为每年农历五月初五，由驱毒避邪的节令习俗衍生出各地丰富多彩的祭祀、游艺、保健等民间活动，主要有祭祀屈原、纪念伍子胥、插艾蒿、挂菖蒲、喝雄黄酒、吃粽子、佩香囊、戴荷包、龙舟竞渡、除五毒等。 春末夏…
工作劳累，心肝脾肺肾都疲惫，该吃什么？
中医有“五色入五脏”的养生概念，红色食物入心，而红豆能带动血液循环，血压高的人不妨多吃点，可以保护心血管。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适，吃多了容易滋补过度。 走了一天的路，感觉…
夏季养生药膳宜清淡，推荐几款药膳
做法：将水鸭用开水焯一遍，然后用凉水冲洗干净，并且沥干水分；将准备好的水鸭、洗干净的一人绿豆还有陈皮放入砂锅之中；放适量的清水，大火熬煮二十分钟，然后去除浮油以及浮沫；继续小火熬煮两个小时就可以了；…
绿豆汤里加一物，才是真正的消暑汤
绿豆的活性成分大多在表皮中，若用铁锅煮，其中的类黄酮和金属离子会发生作用，形成颜色较深的复合物，煮出的绿豆汤发黑，食用后还会造成肠胃不适。 陈皮性味辛温，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，煮绿豆汤时放一…
乳腺癌放疗的副作用严重吗？
术后放疗是乳腺癌局部治疗手段之一。 1、早期局部反应：放射治疗2～3周内出现局部皮肤发红及疼痛，常常在1～2周后缓解;晚期局部并发症：皮肤变硬;治疗后6～7年可能会出现淋巴水肿，而导致做手术的上肢持续…
夏季简单中药茶，生津止渴，清热解乏
此茶有清肺化痰、利咽润喉、滋阴生津之功效，适用于声音嘶哑、多语则喉中燥痒或干咳以及慢性喉炎等症。此茶有清肺化痰、止渴润喉之功效，适用于肺阴不足、痰热互结而出现的咽喉干燥不适、喉痛失音或咳嗽口干等症。 此外…
夏季饮食大全
夏天的饮食应该以清补、健脾、祛暑化湿为原则，应该选择具有清淡滋阴功效的食物，如鸭肉、鲫鱼、虾、瘦肉、食用蕈类（香菇、蘑菇、平菇、银耳等）、薏米等。 夏天饮食，除了清淡爽口，日常还是要注意清补健脾…
化疗后的失眠是什么原因？
化疗是很常见的救治癌症方式，在这里大家要注意，失眠是很常见的，癌症患者就要注意起来，吃一些高蛋白的食物就很不错，注意营养均衡，还可以在睡前听一些有助于睡眠的音乐，可以帮助患者缓解，有很好的效果。 失眠对于…
夏季喝什么药膳粥好？推荐九款药膳粥清凉消暑
做法：将麦冬洗净煎汤取汁，与洗净的粳米同煮成粥。 做法：先将荷叶洗净切碎，放入锅内加水煎汤，滤取汁500毫升左右，再将莲藕洗净切成小粒，与洗净的粳米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖调味后食用。 做法…
孩子老咳嗽，多半是肺热——肺热咳嗽食疗方
肺热的症状：还有感冒咳嗽、流鼻涕、痰黄、生痤疮等，可煲些百合、地黄、麦冬、当归、玄参等来滋阴清肺。 原料：鸭血300克，毛肚150克(注意不要加入羊肉，因为羊肉属热，不适宜在气温渐高、天气干…
